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石家庄白领女性人流后要怎么自我保养

发布时间:2021-04-22 10:52   来源:石家庄蓝天中医院   预约挂号
  石家庄白领女性人流后要怎么自我保养?在石家庄这个发达的城市,“小白领”有很多,这类人群有一定的经济基础,遭遇意外怀孕后,她们更关心人流后要休养多久,因为她们不想耽误工作。而如果想快速康复,做好人流术后护理是必须的。那怎么做才健康呢?请看下面介绍。
  石家庄蓝天妇科医院支招:白领女性人流后怎么做好自我保养?
 
  1、劳逸结合。人流后应卧床休息2~3天,之后可下床活动,逐渐增加活动时间,身体恢复状况好的可照常上班。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。
 
  2、观察出血。人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。如果无不适,可遵医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。
 
  3、做好卫生。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。
 
  4、坚持避孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。再次选择人流会影响身体的健康。
 
  5、调节饮食。人流后注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋 类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
 
  温馨提醒:工作对现在的人们来说是重要,但是千万不要为此忽略了身体的健康。若你真想不耽误工作,请一定要多重视,按上述方案调节身心,尽快走出人流的阴影。